Ходьба титанов – секрет для здоровья?

Ходьба титанов – секрет для здоровья?

  • 30.11.2021
  • Администратор
  • 495

Казалось бы – простой вид передвижения только с помощью палок. Но вы будете удивлены, узнав 10 фактов о Скандинавской ходьбе прямо сейчас!

  1. Прекрасная возможность укрепить сердечно-сосудистую систему.
  2. Улучшение кровообращения за счет насыщения кислородом⠀
  3. Отличный способ сбросить лишний вес. Потому что при ожирении запрещены физические перегрузки. А вот активная ходьба – отличная замена спортзала! ⠀
  4. Реабилитация после переломов бедра, голени, колен - дополнительная опора и снижение нагрузки для сросшихся костей⠀
  5. Профилактика остеохондрозов - ваш позвоночник скажет вам "Спасибо!"
  6. Укрепление суставов – это не только о возрасте! Молодежь тоже подвержена этой проблеме, ведь образ жизни существенно изменился и все больше становится малоподвижным⠀
  7. Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата⠀
  8. Профилактика респираторных инфекций за счет тренировки дыхательной системы
  9. Укрепление мышц, приведение в тонус ослабевших тканей⠀
  10. Получение заряда энергии, бодрости и позитива! А именно эти вещи стоят этого!

До сих пор сомневаетесь, что этот спорт для вас? Тогда мы предлагаем вам пробное занятие – переходите по ссылке! И убедитесь сами



Поделиться в соц.сетях